Schließe deine Augen und atme tief ein und aus, spüre den Boden unter deinen Füßen, wie fühlt es sich an? Stehst du fest oder eher noch etwas wackelig? Jetzt stell dir vor, ein sanfter Wind kommt, deine Füße sind mit dem Boden fest verwurzelt und du bewegst dich leicht hin und her.
Streck deine Arme aus und atme die frische Luft ein, die Sonne kitzelt dich auf der Nase und sie wärmt dein wunderschönes Gesicht. Achte auf die Geräusche in deiner Nähe oder von der Ferne, vielleicht begrüßt dich ein Specht oder du hörst das leise Rauschen des Windes.
Ich begrüsse dich bei meinem Waldworkshop und freue mich riesig, mit dir die Geheimnisse der Natur zu entdecken.
Waldworkshop für Kinder
Respekt und Achtsamkeit zur Natur und zu uns selbst, das Nervensystem zur Ruhe zu bringen und dabei die Konzentration auf das Wesentliche zu fördern, sind die Hauptziele in meinen Workshops mit Kindern.
Schon im frühen Alter sind unsere Kinder einer großen Informationsflut ausgesetzt. Die Zeiträume, sich in der Natur frei und gelassen bewegen zu können, sind aufgrund des straffen Alltags sehr begrenzt. Dabei ist es für die Regulierung des kindlichen Nervensystems so wichtig, sich in der Natur aufzuhalten. Die Gedanken zur Ruhe bringen, die vielen Eindrücke des Tages zu sortieren und den Alltagsstress abbauen (was natürlich auch für uns Erwachsene gilt!).
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Waldworkshop für Kinder
Respekt und Achtsamkeit zur Natur und zu uns selbst, das Nervensystem zur Ruhe zu bringen und dabei die Konzentration auf das Wesentliche zu fördern, sind die Hauptziele in meinen Workshops mit Kindern.
Schon im frühen Alter sind unsere Kinder einer großen Informationsflut ausgesetzt. Die Zeiträume, sich in der Natur frei und gelassen bewegen zu können, sind aufgrund des straffen Alltags sehr begrenzt. Dabei ist es für die Regulierung des kindlichen Nervensystems so wichtig, sich in der Natur aufzuhalten. Die Gedanken zur Ruhe bringen, die vielen Eindrücke des Tages zu sortieren und den Alltagsstress abbauen (was natürlich auch für uns Erwachsene gilt!).
Wusstest Du dass
